不妊治療 温活編

2019年11月ごろ。

体温が低い。今までの人生で気にしたことがなかった。滅多に熱が出ないのはいいことだと思っていた。

だがそれとこれとは違うらしい。

基礎体温は普段の体温と違い、起床すぐ横になったまま、婦人体温計を口にくわえて計るものだ。

「36.25℃」のように、細かく計測できる。

実測体温計だと5分くらい時間がかかるので、2度寝のいい口実となった。

女性の体は「高温期」と「低温期」があり、生理1日目〜排卵日までが低温期、排卵日〜生理1日目までが高温期だ。

妊娠するとずっと高温の状態になる。

なので生理前は「下がるな下がるな」と願い続ける。ガクッと下がった日は深〜〜い溜息をつくことになる。その日のうちに生理がくるからだ。リセット。

（便宜上めちゃめちゃ説明を省いてるので気になる方はGoogle先生に聞いてくれ）

高温期は36℃後半くらいあればそこそこよい感じらしいのだが、私の高温期は36.5℃を超えない。低温期は35℃台前半だ。

周りの基準に当てはめると、私の体温は低温期と超低温期（そんな言葉はないが）を繰り返していた。

ワシの体は氷河期か？と脳内のノブが叫んでいる。

冷え性の自覚はあった。

なので普段からお腹を出すようなファッションはしないし、氷が入った冷たい飲み物は好まない。クーラーも苦手なので羽織るものは持ち歩いている。割と対策はしてると思っていた。

それでも、冷たい女なのだ。某雪の女王もびっくりだ。

ああ、面倒くさいな。いちいち今までの自分を否定されている気分になる。さっそく妊活つらい。

しぶしぶ温活について調べる。たくさんあるメリットの多くが「美容と健康にいい」だった。

美容と健康…

大好物です！！！！

妊活のためだけに何かを変えるのは正直モチベーションが湧きづらかったが、プラス美容と健康にもいいなら絶対やったほうがいい。

Twitterに「みんなの温活教えて」とつぶやくと、妊活戦士から大量のコメントが降り注いだ。同志たちよ…ありがとう…。

コメントを参考に始めたこと

・はらまき

・レッグウォーマー

・スリーパー

・湯船につかる

・ゆたんぽ

・ショウガをとる

モコモコだ。フルモッコだ。ゆるキャラのようにモコモコしていた。

その甲斐あって、底冷えと体調不良が圧倒的に減った。あと生理痛が多少マシになった。温活すごい。

体は冷えづらくなったが、それだけで妊娠するような簡単な人生ではなかった。

乱高下する体温グラフに一喜一憂し、生理が来るたびへこみ夫に励まされ、またアプリとにらめっこして…を6回繰り返した。あっという間に半年経ってしまった。

もうわからん。しんどい。何が原因なんだ。

満を辞して、不妊治療クリニック初診予約をした。